Le meilleur des deux mondes : un cours particulier sur Zoom avec Jessica ou Marie-Eve pour poser les bases + un cours nomade (sous forme d'audio) pour approfondir et faire évoluer sa pratique. 

• Apprendre ou réapprendre à méditer en pleine conscience grâce à un programme audio structuré et sympathique; 
• Pratiquer avec des méditations guidées (de plusieurs niveaux) pour devenir plus autonome; 
• Tout comprendre des rouages invisibles pour nourrir votre côté intellectuel tout en saisissant la portée concrète de la méditation, au quotidien… 
• Vous avez accès à un humain pour poser toutes vos questions et développer les bases + vous avez accès à un cours en ligne pour le reste de votre vie.